DBA: Dispositivos Básicos del Aprendizaje
Áreas en el marco CASEL
El aprendizaje social y emocional (SEL) es una parte integral de la educación y el desarrollo humano. SEL es el proceso mediante el cual todos los jóvenes y adultos adquieren y aplican los conocimientos, las habilidades y las actitudes para desarrollar identidades saludables, manejar las emociones y lograr metas personales y colectivas, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y mantener relaciones de apoyo, y hacer decisiones responsables y afectuosas.
SEL promueve la equidad y la excelencia educativa a través de asociaciones auténticas entre la escuela, la familia, y la comunidad. Eso establece entornos y experiencias de aprendizaje que presentan relaciones de confianza y colaboración, un plan de estudios e instrucción rigurosa y
significativa, y una evaluación continua. SEL puede ayudar a abordar diversas formas de inequidad y capacitar a los jóvenes y adultos para co-crear escuelas prósperas y contribuyan a comunidades seguras, saludables, y justas.
A continuación, desglosamos cada una de las áreas propuestas en el marco de CASEL.
Autoconciencia
Las habilidades para comprender las propias emociones, pensamientos, y valores y cómo influyen en el comportamiento en distintos contextos.
Esto incluye la capacidad de reconocer las fortalezas y limitaciones con un sentido de confianza y propósito bien fundamentado. Por ejemplo:
- Integrar identidades personales y sociales
- Identificar los bienes personales, culturales y lingüísticos
- Identificar las emociones de uno
- Demostrar honestidad e integridad
- Vincular los sentimientos, valores y pensamientos
- Examinar los prejuicios e inclinaciones
- Experimentar la autoeficacia
- Tener una mentalidad de crecimiento
- Desarrollar intereses y un sentido de propósito
Autocontrol
Las habilidades para manejar las propias emociones, pensamientos, y comportamientos de uno de manera efectiva en diferentes situaciones y para lograr metas y aspiraciones. Esto incluye la capacidad para retrasar la gratificación, manejar el estrés y sentir la motivación y la voluntad para lograr metas personales y colectivas. Por ejemplo:
- Manejar las emociones de uno
- Identificar y utilizar estrategias para el autocontrol
- Mostrar autodisciplina y automotivación
- Establecer metas personales y colectivas
- Uso de habilidades organizativas y de planificación
- Mostrar el valor de tomar la iniciativa
- Demostrar voluntad personal y colectiva
Conciencia social
La capacidad de comprender las perspectivas y empatías con los demás, incluyendo aquellos de diversos orígenes, culturas, y contextos.
Esto incluye la capacidad de sentir compasión por los demás, comprender normas históricas y sociales más amplias de comportamiento en diferentes entornos, y reconocer los recursos y apoyos de la familia, la escuela, y la comunidad. Por ejemplo:
- Tomar las perspectivas de otros
- Reconocer las fortalezas de los demás
- Demostrar empatía y compasión
- Mostrar preocupación por sentimientos de los demás
- Comprender y expresar gratitud
- Identificar diversas normas sociales
- Reconocer demandas y oportunidades
- Comprender las influencias de las organizaciones/ sistemas sobre comportamiento
Habilidades para relacionarse
La capacidad para establecer y mantener relaciones saludables y de apoyo y para navegar eficazmente en entornos con individuos y grupos. Esto incluye la capacidad para comunicarse claramente, escuchar activamente, cooperar, trabajar en colaboración para resolver problemas y negociar conflictos de manera constructiva, navegar en entornos con diferentes exigencias y oportunidades sociales y culturales, proporcionar liderazgo, y buscar u ofrecer ayuda cuando sea necesario. Por ejemplo:
- Comunicando efectivamente
- Desarrollar relaciones positivas
- Demostrar competencia cultural
- Practicar el trabajo en equipo y la resolución colaborativa
- de problemas
- Resolver los conflictos constructivamente
- Resistir la presión social negativa
- Mostrar liderazgo en grupos
- Defender los derechos de los demás
Toma de decisiones responsables
La capacidad para tomar decisiones y elecciones constructivas sobre el comportamiento personal e interacciones sociales en diversas situaciones. Esto incluye las capacidades para considerar las normas éticas y problemas de seguridad, y evaluar los beneficios y consecuencias de diversas acciones para el bienestar personal, social y colectivo. Por ejemplo:
- Demostrar curiosidad y mentalidad abierta
- Identificar soluciones para problemas personales/sociales
- Hacer un juicio razonable después de analizar información
- Anticipar/evaluar consecuencias de acciones de uno
- Reconocer que el pensamiento crítico es útil dentro y fuera de la escuela
- Evaluar los impactos personales, interpersonales, comunitarios e institucionales
Empatía y escucha activa
Empatía
La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás, la empatía nos permite ver las cosas desde la perspectiva del otro en vez de la nuestra. Es una habilidad crucial que permite las relaciones sociales y profesionales, desarrolla la conciencia de uno mismo y contribuye a un mundo equitativo y pacífico. La empatía es necesaria para expresar la compasión (la motivación para actuar ante el sufrimiento de otras personas).
La empatía es crucial para el bienestar mental y físico; es la raíz del cuidado y permite la comunicación y las relaciones sociales y laborales saludables.
La empatía enseña a niñas y niños a tomar decisiones responsables y a tener en cuenta a su familia y amistades, a su comunidad y al mundo.
Las personas empáticas tienen más conciencia de sí mismos y son más receptivas a los demás, lo que puede ayudar a protegerlos contra el abuso de sustancias y otros comportamientos de riesgo.
La empatía contribuye a la conciencia social y reduce el acoso, los prejuicios y el racismo. Sienta las bases de sociedades justas, pacíficas y compasivas.
La empatía nos permite, literalmente, comprender el estado de ánimo de los demás y nos lleva a un comportamiento más solidario, especialmente con las personas que no pertenecen a nuestra comunidad.
Escucha activa
La escucha activa es una práctica consciente que consiste en escuchar para comprender y no solo para oír. Se encuentra dentro de la categoría de la escucha empática, ya que requiere atención plena, empatía y la capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona.
En términos simples, la escucha activa implica concentrarse completamente en el mensaje del interlocutor, dejando de lado distracciones, juicios o pensamientos propios. Una técnica clave para practicar la escucha activa es el parafraseo, que asegura que el mensaje haya sido entendido correctamente.
Cuando aplicamos la escucha activa, podemos reconocer ciertos elementos:
- Utilizamos preguntas abiertas
- Parafraseamos o resumimos los mensajes para confirmar la comprensión.
- No juzgamos, escuchamos con mente abierta.
- Paciencia y atención plena, escuchamos sin apresurarnos a interrumpir o responder.
- Comunicación no verbal positiva, mantenemos contacto visual, asentimos con la cabeza y adoptamos un lenguaje corporal receptivo.
- Eliminamos distracciones, evitamos utilizar el teléfono u otros dispositivos.
Tipos de escucha activa
Existen diversos tipos de escucha activa. En el ámbito de la educación, estos son los más relevantes.
- Escucha reflexiva: Se enfoca en comprender profundamente el mensaje del hablante y devolverle un resumen de lo escuchado.
- Escucha empática: Busca conectarse emocionalmente con la otra persona. En el aula, esto puede ayudar a los estudiantes a sentirse comprendidos, especialmente en momentos de estrés o conflicto.
- Escucha apreciativa: Consiste en valorar el contenido de lo que se dice, ya sea una historia, un argumento o una idea creativa.
- Escucha crítica: Aunque menos común en el aula, es útil para evaluar información o argumentos en debates o proyectos.
Reflexiona: ¿Qué tipo de escucha activa practicas con más frecuencia?
Habilidades de la empatía y la escucha activa
Intentar comprender a los demás es la base de las habilidades sociales. En la comunicación suelen darse tres situaciones que la dificultan, la primera es que las partes pueden en realidad no estar comprendiendo. La segunda, es la falta de atención, aunque las partes hablan ninguna escucha lo que dice la otra. Y la tercera, es la malinterpretación, ya que lo que una parte quiere comunicar, rara vez es exactamente lo que comunica y lo que llega al que escucha.
Por lo tanto, es conveniente desarrollar ciertas habilidades, entre ellas:
Autoevaluación
Fortalezcamos la construcción de un ambiente seguro de aprendizaje. Te invitamos a participar en esta reflexión sobre nuestra práctica docente y la implementación de algunas estrategias para favorecer un ambiente favorable para nuestros estudiantes.
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